저당음료 제대로 고르는 법 — 리틀베러
저당음료란 무엇이고, 왜 주목받는가 저당음료는 설탕 및 당류 함량을 일반 음료 대비 낮게 설계한 제품을 가리킵니다. 세계보건기구(WHO)는 하루 유리당 섭취량을 총 에너지의 10% 미만으로 권고하고 있으며, 이를 계기로 소비자들의 당류 관리 인식이 크게 높아졌습니다. 실제로 식품의약품안전처 기준에 따르면 음료 100mL당 당류 함량이 5g 이하인 경우 저당 표시가 가능합니다. 달콤한 맛은 유지하면서도 당 부담을 줄이고 싶은 … Read more